• Cómo conseguir un cuerpo fitness (especial mujer)

    Escrito el abril 26, 2015  Fitness

    ¿Te gustaría conseguir un cuerpo mucho más tonificado? Muchas mujeres, cuando deciden comenzar a acudir al gimnasio o realizar ejercicios por su cuenta en casa, se plantean qué tipo de entrenamiento deben realizar para lucir una bonita silueta. No todos los ejercicios potencian los mismos músculos, por lo que debemos tener claro el tipo de ejercicios que debemos llevar a cabo para trabajar las zonas deseadas. Además, claro está de acompañar nuestra tabla de ejercicios con una dieta sana y equilibrada que nos ayude a alcanzar los objetivos marcados.

  • El arroz integral y sus propiedades beneficiosas para la salud

    Escrito el abril 22, 2015  Alimentos

    El arroz es uno de los productos estrella en la alimentación de multitud de seres humanos, es uno de los alimentos más presentes en la dietas de todo tipo de culturas. En la actualidad, el arroz integral es cada vez más utilizado y este incremento del consumo se relaciona con sus muchos beneficios, principalmente porque entre sus propiedades podemos destacar el hecho de que no dispone de colesterol y se le pueden atribuir algunos efectos medicinales que vamos a mencionar a continuación.