¿Qué es el Índice de Masa Corporal?

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Este mes se ha celebrado la pasarela Cibeles…

Y ahí volvimos a tener el mismo lío de siempre.

Los organizadores por un lado: “que si a ti se te notan más los huesos”, “que si tu aspecto no es saludable”…

Las modelos por otro “que esta es mi constitución”, “que no soy anoréxica”…

Gracias a estos líos, se han popularizado entre la población los términos “índice de masa corporal”… Pero ¿sabes realmente que significa?

El índice de masa corporal (IMC), o índice de Quetelet, es un valor empleado para definir los estados de delgadez, sobrepeso u obesidad empleado desde los inicios de la década de los 80.Se calcula mediante la fórmula:

calculoimc

Por ejemplo: una persona que pesa 70 kilos y mide 1,70 m. tiene el IMC:

ejemploimc

Así pues, a pesar de que éste índice no distingue entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad. 

tablaimc

Estos rangos son aplicables a personas de entre 25 y 34 años, y aumentan en un punto por cada diez años por encima de 25. Así, un IMC de 29 se considerará normal para adultos de 55-65 años.

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