Después de Navidad el objetivo no sólo debe ser bajar los kilos extra que has cogido, sino eliminar las toxinas y el malestar que tu cuerpo arrastra. Y, sobre todo, aprovechar este momento para empezar el año cambiando de una vez tu vida alimenticia. El día después de la última celebración tu estómago debe empezar a respirar. Dale poco, ligero y suave, y bebe muchos líquidos.
Las Navidades ya están aquí, comienzan los excesos!! Se aproximan fechas de muchas comidas, fiestas, cenas, recuniones, lo que significa comer demasiado. Si no quieres que la Navidad te pase factura, te proponemos estos 10 trucos para mantener la báscula a raya y sin ningún kilo de más!!
Las comidas y cenas de Navidad pueden ser sanas. Te preguntarás ¿cómo es eso posible? Muy simple: BUSCA EL EQUILIBRIO. Te damos todas las claves para que la comida de Navidad no acabe contigo.
No me acordaba de que tenía una bandeja de champiñones en la nevera y casi me crían gnomos…
No ha sido para tanto y he podido recuperarlos honrosamente para elaborar una rica salsa.
¿Quieres saber como?
Muchos productos alimentación contienen el siguiente aviso “contienen una fuente de fenilalanina”.
Pero ¿qué es la fenilalanina? ¿Por qué se menciona en la etiqueta? ¿Es peligrosa?
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El boldo es un arbusto perenne originario de Chile que mide entre 3 y 6 metros de altura pudiendo alcanzar los 8 metros.
La parte que se utiliza son las hojas que despiden un olor muy aromático y se usan secas.
Con frecuencia se habla del déficit vitamínico y de la importancia de estos micronutrientes en nuestro organismo.
Pero ¿conoces los efectos y síntomas de la carencia de las vitaminas más importantes?
A continuación te mostramos un resumen con los síntomas más frecuentes:
En estas fechas que se aproximan hacemos la vista gorda y muchas veces pecamos de sobredosis de productos de pastelería y confitería, abandonándonos a los placeres de turrones, guirlaches, roscones de reyes…¿Por qué no probamos este año a realizar estas recetas en casa?
Ahora es más fácil con este libro: El libro de los Dulces de Navidad.
Cada vez va cobrando más peso en el mundo gastronómico la cocina en miniatura…ya que en numerosas ciudades se cumple a rajabla el salir de tapeo, chiquiteo, salir de pintxos…
Cada tapa o pintxo, concentra en poco platos que pueden ser de lo más elaborado, y como no podía ser de otra forma, se ha llegado a la necesidad acuciante de tener un Congreso Mundial dedicado única y exclusivamente a este arte minúsculo.
Todos sabemos la importancia de incluir el pescado en nuestra dieta, de hecho los médicos
aconsejan tomarlo por lo menos 3 veces a la semana.
Para ayudarte a conseguirlo te proponemos esta receta de mero a la plancha, muy aconsejable para cenar, ya que por la noche el pescado se hace más ligero que la carne.
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