Existen diferentes sustancias consideradas quemagrasa, que no son más que sustancias que ayudan a estimular la combustión de grasas. Muchos de ellos se venden en suplementos o se encuentran en alimentos a los que añaden estas sustancias, aunque la mayoría de ellos los puedes encontrar de manera completamente natural, como el caso del tonalín y la carnitina. Leer más »

El Programa Mundial de Alimentos (PMA) de las Naciones Unidas presentó hoy un plan nacional para la prevención y el control de la anemia dirigido a casi medio millón de niños del oriente de Cuba, que se desarrollará durante los próximos cinco años y abarcará a 254.600 niños de entre seis meses y tres años de edad con fondos del PMA, y a otros 214.000 con edades comprendidas entre los cuatro y cinco años con donativos y contribuciones. Leer más »

El ministerio de Sanidad retira este lunes la recomendación de no consumir aceite de girasol, ya que todos los envases con este aceite que se venda al ciudadano no procede de Ucrania, tras detectarse una partida contaminada llegada desde este país. La recogida de las marcas afectadas, de las que informará el ministro de Sanidad, Bernat Soria, este lunes por la tarde en una rueda de prensa, ha finalizado con éxito, por lo que el aceite de girasol puesto a la venta ahora es seguro para su consumo, recogen los medios de comunicación españoles. Leer más »

El consumo de ácidos grasos omega 3 durante el embarazo y la lactancia es fundamental para el desarrollo neurológico y el crecimiento del recién nacido. Los omega 3 reducen hasta 2,6 veces el riesgo de hipertensión asociada al embarazo, mejoran las funciones posturales, motoras y sociales de los bebés prematuros y tienen un efecto positivo en el desarrollo mental del recién nacido de bajo peso. Leer más »

Una alimentación rica en aportes energéticos antes de quedarse embarazada favorece el nacimiento de un varón, más que el de una niña, según un estudio sobre la relación entre la dieta de las futuras madres y el sexo de las criaturas publicado este miércoles por una revista científica británica. Leer más »

El 25% de la población infantil en España no está adecuadamente nutrida, lo que está provocando, según la Asociación Española de Pediatría (AEP), que ya haya niños y adolescentes con problemas como la obesidad, la hipertensión o principio de diabetes. Leer más »

El 27% de los varones adolescentes europeos y el 20% de las chicas tienen sobrepeso u obesidad, aunque ellos cumplen en mayor medida que ellas con las recomendaciones de actividad física necesarias para una vida saludable. Así se desprende de los primeros resultados del proyecto de investigación europeo Helena. Leer más »

Uno de los pescados que menos se suelen cocinar en casa es la sardina. Debido a su olor fuerte solemos reservarla para barbacoas al aire libre o para muy contadas ocasiones. Sin embargo tenemos muy buenas razones para consumirlo más a menudo.

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Hoy os proponemos una tortilla diferente; ya sea porque eres vegetariano estricto, alérgico al huevo o simplemente porque te apetece probar algo distinto, ahí va nuestra sugerencia. Leer más »

Durante el embarazo tu dieta debe cubrir tus necesidades alimentarias, satisfacer las exigencias nutritivas del feto, preparar tu cuerpo para afrontar bien el parto y facilitarte una mejor recuperación potsparto, asegurando además tus reservas de leche para la futura lactancia. Para empezar, es básico saber que en estos nueve meses debes hacer pequeñas comidas repartidas en 6 tomas a lo largo del día: desayuno, tentempié, comida, merienda, cena y un bocadito ante sde ir a cama. Leer más »