Platos sanos a base de pasta
Aquí tienes varias recetas de pasta, que son saludables y nutritivas! La pasta es uno de los alimentos que…
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La «Estartegia Naos», del Ministerio, concienciadora de salud alimentaria
A diferencia de una simple pirámide alimenticia, la pirámide Naos contiene criterios nutritivos y saludables que incluyen cantidades de…
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El ejercicio en casa
Normalmente en los post de este blog te suelo hablar de comida sana y energética que te hará sentir…
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Beneficios nutricionales de los germinados
Hace poco escribí un post acerca de los germinados, pero lo cierto es que no me extendí demasiado sobre…
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Mayonesa picante con wasabi
La mayonesa casera es mucho más sana y sabrosa que la que podemos comprar en cualquier supermercado y, además,…
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Brochetas de pollo dulce
Te apetece hacer algo diferente y no se te ocurre nada? Con unas simples pechugas pollo (a quién no…
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Las salsas; un placer que sí te puedes permitir!
Las salsas tienen fama de ser excesivamente calóricas y se posicionan como un alimento totalmente prohibido en las dietas…
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Bocados saludables para comer entre horas y respetar una dieta sana y baja en calorías
Las mejores dietas son aquellas que contiene cinco comidas al día y no tres, como se cree. Tendemos a…
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Qué son los germinados?
Acabo de descubrir qué son los germinados! Sí, sí, ya sé que no es nada nuevo, pero es una…
