Alimentos ricos en sodio

22 Comentarios

alimentos ricos en sodio,dieta baja en sal para la  hipertension

¿Quieres saber cuáles con los alimentos ricos en sodio o sal? El consumo elevado de sal o sodio es la principal causa la hipertensión o tensión alta y enfermedades cardiovasculares, por tanto es fundamental conocer la lista de alimentos que son ricos en sodio. La sal y sodio en la dieta debe limitarse.

En algunos casos tu médico puede prohibirte el consumo de sal común para cocinar y aderezar los platos, así como los alimentos ricos en sodio.

Alimentos RICOS en sodio:

  • sal común
  • alimentos en conservas
  • alimentos procesados en general
  • carne procesada
  • embutido
  • pates
  • ahumados
  • comida basura
  • pasta seca y mezclas de arroz
  • sopas procesadas y precocinadas
  • salsas y aderezos para ensaladas
  • bebidas energéticas o para deportistas
  • pan
  • aperitivos salados
  • queso

No te pierdas la dieta baja en sodio para comer sin sal!

22 Comments

  1. Eleonora Ramos Bustamante

    marzo 15, 2009 at 2:33 am

    Quisiera saber que alimentos son ricos en sodio.
    Gracias

  2. enrique guzman rodriges

    marzo 20, 2009 at 4:24 pm

    muy buena su coperacion gracias por su alluda y por mantenernos inpormados sobre lo que es bueno comer y lo que contienen los alimentos que comemos gracias nueva mente que paces un buen dia bye

  3. Liliana

    abril 2, 2009 at 1:04 am

    hola como estan nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

  4. arely

    noviembre 11, 2009 at 5:20 am

    chida informacion!
    geneal

  5. jhianny

    marzo 17, 2010 at 4:49 pm

    son muy ridiculos los comentarios asoeeeeeeeee

  6. jhianny

    marzo 17, 2010 at 4:50 pm

    oseaaaaaaaaaaaa

  7. graciela

    abril 30, 2010 at 1:38 am

    queria preguntarles como podria hacer para agregar sodio potasio , magnesio , hierro y vitaminas a las pastas

  8. julio

    junio 6, 2010 at 9:38 pm

    gracias por ayudarme el mi tarea de biologia

  9. lili

    agosto 20, 2010 at 3:44 am

    son ridiiculosssssssss tontineeesss ;P

  10. Lourdes Maria Viola

    octubre 14, 2010 at 8:28 pm

    Los que escriben en este lugar son uno bobos y estupido como el de julio es tan pavada lo que escrive

  11. maria

    noviembre 1, 2010 at 3:30 pm

    analfabetos primero aprender a escribir

  12. ana sofia

    noviembre 5, 2010 at 1:03 am

    aaaaaaaaaaaaay que orror esta cochina mejor pongacen a trabajar porfavor

  13. anay

    noviembre 8, 2010 at 4:13 am

    grasias por ayudarme en mi tarea de biologia :)

  14. alondra

    noviembre 12, 2010 at 5:00 am

    no0 po0s no0 mas k no0 me diero0n la respuesta k to0 ubiera kerido0……………

  15. soraya

    noviembre 14, 2010 at 5:56 pm

    no ps no si tienen razo0on en fin no m supieron dar la respuesta k yo keria nimodo m ire a otra pagina =(
    jum yo la keria para mii tarea de biologiaa pero en fin
    grasias d todas manerass
    m boii grasiasss

  16. CAMILA

    febrero 13, 2011 at 11:02 pm

    JAJAJAJAJAJAJ TONTOS BUSQUEN EN LOS LIBROS BAGOS

  17. jasmin

    marzo 24, 2011 at 12:38 am

    que interesante

  18. sara

    mayo 4, 2011 at 7:49 pm

    hola pzz cmn zaludablemente ji

  19. anonimo

    mayo 4, 2011 at 7:57 pm

    pues esto me aiiudo mucho y tambn como a julio kn mi tarea de bio.
    jejeje es de vdd si aiiuda y pues asi me saqe 10 wow!!!
    ke bn eeee y maria viola eso no es sierto si aiiuda y mucho :S nk…..
    y tu no sabes nada perra violadora jajaj y no te rias de mi ni de julio boba tu xk le escrivisste aki naka corriente

  20. paulo lic N

    mayo 21, 2011 at 2:47 am

    no existe la comida basura o dame una buena definicion de ese tipo de comida inexistente

  21. iirenne

    junio 18, 2011 at 9:46 pm

    grax x ayudarme con mi tarea de tecno!! =)

  22. brenda garduño

    noviembre 29, 2011 at 2:01 am

    ossea no inventen kazsi ni me ayudo……….. prefiero wikipediaaaaaaaaaaa……….. suerte !!!!!!!!!!!!!!!1

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