Cómo cocinar en papillote
La técnica de cocina en papillote es una de las mejores tanto desde el punto de vista de la dieta, como del sabor. ¡Y además es muy sencilla! Consiste en envolver los alimentos en un [...]
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Cena ligera
¿En qué consiste una cena ligera? Debe estar compuesta por verduras y proteínas, y no ser muy altas en grasas. Debe ser algo que nos deje satisfechos pero no nos pese en el estomago. ¿Significa [...]
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La dieta del sandwich
¿Una dieta a base de sandwichs? No te voy a proponer que te tomes un sandwich todos los días (no porque vayas a adelgazar o no, sino básicamente porque tu cuerpo necesita más variedad), pero [...]
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Aligera tus platos: comida light
Cocinar platos más ligeros puede ayudarnos considerablemente a mantener nuestra salud y nuestra línea. Pero aunque lo sabemos, que tire la primera piedra el que no abuse de los fritos, no le eche mayonesa a [...]
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Comer en la playa
¿Qué sueles comer cuando vas a la playa? ¿Te llevas un bocata? ¿Te tomas unas tapitas en un chiringuito? ¿Decides cuidarte un poco más y te llevas un táper? Comer en la playa es muy [...]
