Las vacaciones son “un momento ideal” para mejorar los hábitos de alimentación de los niños porque generalmente se dispone de tiempo para estar con ellos. Pero también es fácil caer en numerosos errores….
Aquà tienes una serie de consejos para hacer más sana la alimentación de los niños:
Durante el verano, es frecuente que los niños tomen [...]
La llegada del verano implica cambios, y la alimentación también los sufre. El cuerpo con la subida de las temperaturas agradece platos frescos, ligeros y ricos en agua.
Con este tipo de menús estarás hidratad@ y saciad@.
Cena 1:
Gazpacho
Tortilla de un huevo con 2 lonchas de jamón york
Yogur desnatado
Cena 2:
Licuado de zanahoria y naranja
Un filete de pechuga [...]
1. “Pues a mi me funciona”: la gran mayorÃa de las enfermedades no graves se curan per se, “¿cómo?!”  si, tranquilidad, los catarros, golpes, dolores de cabeza, otitis, dolores musculares, etc. se curan solos, por ejemplo las otitis infantiles se curan en un altÃsimo porcentaje de casos con la edad.
Tampoco hay que olvidar el efecto [...]
El zumo de chufa u horchata, como es más conocido (orxata en valenciano), es un alimento nutritivo, muy fácil de preparar, sabroso y sobre todo beneficioso para nuestro organismo. Se ha ido poniendo de moda en los último años porque frÃo es un gran aliado en verano. Conoce sus ventajas!
Los espárragos son probablemente los alimentos diuréticos naturales que desde más antiguo se conocen. Sirven para disminuir la glucosuria en los diabéticos al aumentar la cantidad de orina, asà como para los cálculos renales y otros muchos más problemas de salud.
Sus propiedades tienen origen en la presencia abundante de fósforo y vitaminas del complejo B, [...]
Una de las falacias dietéticas más extendidas consiste en creer que evitando los hidratos de carbono en nuestra dieta perderemos peso de forma sana. Error!
Necesitamos los hidratos de carbono y perder peso sólo depende de alimentarse de forma sana y equilibrada respetando horarios y combinandolo con ejercicio. Eliminar los hidratos de carbono de tu dieta [...]
En verano los rayos del sol pueden estropear nuestra piel si nos exponemos de forma excesiva sin protegernos correctamente. Pero esta protección no depende sólo del uso de una buena crema anti UVA, sino también de una buena alimentación que nos proporcione vitaminas, minerales y antioxidantes.
Con el calor es muy importante mantener los alimentos y comidas bien conservadas para evitar intoxicaciones; recuerda que tu salud es lo más importante!
Aprende cuáles son las precauciones necesarias para evitar una mala conservación!
Si te gusta ir de tapas con tus amigos en verano no tienes por qué cortarte porque estás haciendo dieta y quieres mantenerte o bajar algunos quilos (ahora que llega el verano), ya que hay muchos alimentos tÃpicos de las tapas que no te harán engordar nadita. Sigue este artÃculo que yo te lo cuento.
Llega el buen tiempo, que como todos sabemos es época de bodas y bautidos; cuántos banquetes tienes este año? Yo tengo al menos un par de ellos, el próximo para la semana, pero lo tengo claro, no me pienso cortar a la hora de comer.
Eso sÃ, después de un exceso es necesario depurar el [...]
