Aperitivos saludables para el verano
¿Es posible tomar aperitivos saludables en verano? Dime si te suena esta escena: Tras todo el invierno inmersa en la operación bikini, llega el verano y con él tus vacaciones. Por la mañana, te vas [...]
Archivos de la Categoria ‘Consejos comer bien’
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21
Jul
19
Bocadillo: la dieta
¿Recuerdas cuando eras pequeñ@ y tu abuela te iba a buscar al colegio con una bella bolsita de merienda donde se escondía el ansiado bocadillo? Te voy a proponer que recuperemos los viejos buenos tiempos, [...]
Jul
13
En verano, desayunos refrescantes, ligeros y energéticos
¿Te despiertas acalorad@ y con ganas de sumergirte en una piscina? ¿Empiezas a sudar diez minutos después de ducharte? ¿El calor te aplatana y sólo quiere desvanecerte en un sillón (a poder ser de agua)? [...]
Jul
8
Sorbetes y granizados
Cuando aprieta el calor poco apetece más que sentarse en una terraza fresquita y tomar un granizado. Hidrata, está rico y no engorda. ¿Tiene alguna pega? Demasiado azúcar. Aún así, sorbetes y granizados son una [...]
Jul
6
25 cenas de verano: ligeras y nutritivas
Con la llegada de los meses estivales, conviene adaptar nuestra alimentación a las exigencias de las altas temperaturas y del ritmo de vida más activo. En general, sólo nos apetecen cenas refrescantes, que mantengan constante [...]
