Archivos de la Categoria ‘Verduras’

Recetas sanas: mousse de tomate y calabacín

¿Buscas un entrante veraniego y muy sano? Las cremas frías resultan un plato muy socorrido para combatir las altas temperaturas. Hoy te presento una variante con un puntito de distinción: la mousse. Cuidando la presentación, [...]

Recetas sanas: arroz con puerros a las hierbas

¿Estás a dieta y ya estás aburrid@ de tomar siempre lo mismo? Te propongo una receta cuyo resultado te sorprenderá. Es original, lo que siempre se agradece cuando se sigue una dieta hipocalórica en la [...]

3 recetas sanas a base de espinacas

Las espinacas tienen cierta fama de verdura aburrida, lo que no se corresponde para nada con la realidad (como bien sabe Popeye). ¿Las espinacas nos harán más fuertes? Quizás no, pero lo que sí es [...]

Recetas sanas: rollitos de calabacín y atún

¿Te has propuesto tomar tus cinco raciones de verduras diarias pero estás aburrida de los vegetales cocidos o a la plancha? Te propongo una forma diferente de preparar calabacín:  fácil de hacer, delicioso y light [...]

Los 10 alimentos con más hierro; guía 2010 anti-anemia

La falta de hierro es la causante de la anemia, una de las enfermedades más comunes hoy en día, sobre todo entre las mujeres. Si padeces esta enfermedad significa que debes aumentar la cantidad de [...]