Cenas rápidas y fáciles

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¿Buscas cenas rápidas y cenas fáciles? En salood.com te proponemos varias cenas ligeras para que no te falten ideas saludables al preparar la cena!

La clave para hacer cenas rápidas y fáciles es tener a mano una serie de alimentos sanos que te permitan preparar distintos platos y recetas en poco minutos y sin apenas cocinar, como ensaladas de bolsa, conservas de pescados y verduras, pan tostado, frutas, huevos, embutidos ligeros, yogures, etc.

Y por otro lado, no olvides que las cenas rápidas y fáciles se componen de proteínas, verduras, fruta e hidratos de carbono, para que realmente hagas cenas rápidas y ligeras!

También ten en cuenta que debes variar tus cenas, es que no hay soluciones milagro, recuerda que es importante comer de todo, de forma variada y equilibrada, así que no te limites a cenar siempre lo mismo!

Cenas rápidas y fáciles

Sándwich con lechuga, tomate, pavo y queso + fruta

Ensalada verde con atún + yogur con fruta

Tostadas con jamón serrano + fruta

Crema de verduras + yogur

Ensalada verde con huevo cocido + fruta

Revuelto de espinacas + fruta

Ensalada de arroz y pavo + yogur

Judías con atún + fruta

Ensalada de espárragos + tortilla francesa + fruta

Melón con jamón + yogur

Ensalada de pasta con atún + fruta

Bocadillo pequeño de atún con lechuga + fruta

 Fotos: foodfuck, foodnetwork

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