Archivos de la Categoria ‘Consejos comer bien’

Ensaladas ligeras para cenar

Tomar ensaladas a la cena es una buena forma de acabar el día y cuidar tu alimentación. Una dieta saludable y variada es la mejor medicina preventiva, es que aumentar el consumo de verduras y hortalizas hace que [...]

Cómo subir la tensión arterial baja

Descubre los mejores consejos y remedios naturales para subir la tensión arterial baja, y es que la tensión baja provoca diferentes síntomas como mareos, fatiga, cansancio, náuseas… Pequeñas molestias que se pueden controlar. Si tienes hipotensión [...]

Falta de hierro y anemia

La falta de hierro suele ser la causa más habitual de la anemia. El hierro es un mineral que no puede faltar en la dieta y que está presente en muchos alimentos. La falta de [...]

Dieta para eliminar la retención de líquidos ! Pierde volumen

La dieta para combatir la retención de líquidos y pierde el volumen que te sobra. Apuesta una dieta diurética y drenante, baja en sal y grasas. Se acerca el verano y toca esculpir la silueta, [...]

Comer 3 frutas

La fruta es un alimento indispensable para comer sano y con muchos beneficios. Cada día deberíamos comer 3 piezas de fruta y es que aportan agua, minerales, vitaminas, hidratos de carbono, fibra,… La fruta es [...]