Cuánto aumentan las necesidades calóricas durante el embarazo?

0 Comentarios

Durante los tres primeros meses, las necesidades calóricas varían poco, mientras que a partir del segundo trimestre es necesario tomar cada día 300-370 calorías. Lo que traducido en alimento no es mucho.

Basta con tomar un panecillo de 60 gramos más para comer y cenar o bien 200 gramos de yogur con una cucharada de miel y un plátano.

También puedes tres tostadas con 60 gramos de queso fresco. Por lo tanto, la mayor necesidad de energía pude ser una excusa pata excederse con los dulces, cuyo consumo hay que moderar.

Vía: blogbebes.com

Déjanos tu opinión

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *