Dejar el tabaco

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Dejar de fumar

Seguro que te lo has planteado muchas veces, pero es difícil, ¿verdad?

Dejando el tabaco ganarás siempre, y en muchos aspectos de tu vida. A continuación te recordamos un montón de buenas razones para dejar de fumar; seguro que la mayoría ya las sabías, pero también estoy segura de que encontrarás alguna que no conocías y que te dará el empujoncito que necesitas.

  1. Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.
  2. No perjudicarás a tu familia y amigos como fumadores pasivos
  3. Te ahorrarás mucho dinero. Un fumador puede gastarse más de 1.000 euros al año sólo en tabaco.
  4. No te cansarás tanto al hacer ejercicio.
  5. No sentirás irritación y malestar en los ojos, la garganta y la nariz.
  6. Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
  7. Los alimentos recuperarán todo su sabor.
  8. Reducirás tus posibilidades de sufrir un ataque al corazón, una embolia o algún tipo de cáncer
  9. Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
  10. No tendrás esa horrible ansiedad si se te acaban los cigarrillos y estás en un sitio donde no puedes comprar más.
  11. Si estás embarazada por supuesto debes dejarlo. La salud de tu hijo te lo agradecerá.
  12. Eliminarás un aliado de la celulitis.
  13. Fumar adelanta la menopausia, altera la menstruación y provoca mayores riesgos de infertilidad.
  14. Fumar te hace estar más débil y con las defensas más bajas.

Por supuesto hay muchas más razones, sólo tienes que elegir la tuya para dejarlo. Y si por fin te has decidido consulta a tu médico; él mejor que nadie podrá darte la ayuda que necesites.

4 Comments

  1. Ampurdan

    junio 23, 2009 at 9:15 am

    Es cierto, te lo dice en la cajetilla y aun así no sabemos cómo dejar de fumar.
    El mero hecho de plantearnoslo nos da ansiedad. Parece mentira.
    Lo sabemos, nos lo dicen nuestras personas queridas y encima nos enfadamos si insisten.
    He necesitado ayuda para dejar de fumar. Estoy muy contenta porque llevo ya 4 meses sin fumar. Y ahora, me doy todavía más cuenta de lo tonta que he sido todos estos años, más de 15, fumando sin parar.
    Me gustaría sugerir esta web para que la tengáis en cuenta: http://www.comodejardefumar.org
    Se la recomiendo a todo el mundo.

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