Dejar el tabaco
Seguro que te lo has planteado muchas veces, pero es difícil, ¿verdad?
Dejando el tabaco ganarás siempre, y en muchos aspectos de tu vida. A continuación te recordamos un montón de buenas razones para dejar de fumar; seguro que la mayoría ya las sabías, pero también estoy segura de que encontrarás alguna que no conocías y que te dará el empujoncito que necesitas.
- Vivirás más tiempo y te sentirás más sano.
- No perjudicarás a tu familia y amigos como fumadores pasivos
- Te ahorrarás mucho dinero. Un fumador puede gastarse más de 1.000 euros al año sólo en tabaco.
- No te cansarás tanto al hacer ejercicio.
- No sentirás irritación y malestar en los ojos, la garganta y la nariz.
- Tu ropa y tu casa dejarán de oler a tabaco.
- Los alimentos recuperarán todo su sabor.
- Reducirás tus posibilidades de sufrir un ataque al corazón, una embolia o algún tipo de cáncer
- Mejorará el aspecto de tu piel, de tus dientes y tu aliento será fresco.
- No tendrás esa horrible ansiedad si se te acaban los cigarrillos y estás en un sitio donde no puedes comprar más.
- Si estás embarazada por supuesto debes dejarlo. La salud de tu hijo te lo agradecerá.
- Eliminarás un aliado de la celulitis.
- Fumar adelanta la menopausia, altera la menstruación y provoca mayores riesgos de infertilidad.
- Fumar te hace estar más débil y con las defensas más bajas.
Por supuesto hay muchas más razones, sólo tienes que elegir la tuya para dejarlo. Y si por fin te has decidido consulta a tu médico; él mejor que nadie podrá darte la ayuda que necesites.
1 Comentario
Es cierto, te lo dice en la cajetilla y aun así no sabemos cómo dejar de fumar.
El mero hecho de plantearnoslo nos da ansiedad. Parece mentira.
Lo sabemos, nos lo dicen nuestras personas queridas y encima nos enfadamos si insisten.
He necesitado ayuda para dejar de fumar. Estoy muy contenta porque llevo ya 4 meses sin fumar. Y ahora, me doy todavía más cuenta de lo tonta que he sido todos estos años, más de 15, fumando sin parar.
Me gustaría sugerir esta web para que la tengáis en cuenta: http://www.comodejardefumar.org
Se la recomiendo a todo el mundo.
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[...] Y es que dejar de fumar sólo acarrea cosas buenas! A los fumadores los bombardean con advertencias sobre la muerte prematura, la infertilidad o terribles enfermedades que pueden desarrollar si siguen fumando…pero a veces vale más hablar sobre ventajas que sobre inconvenientes. Todos sabemos que el tabaco mata! [...]