Dolor de cabeza? Vigila lo que comes

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Si sueles sufrir dolor de cabeza con cierta frecuencia, presta atención a tu dieta y fíjate en las reacciones que se producen en tu cuerpo después de comer. Aunque en cada persona los efectos pueden ser distintosm lo cierto es que existen determinados alimentos que, por lo general, pueden provocar dolores de cabeza, así que es conveniente que investigues para comprobar asi existe relación entre las crisis de dolor y el consumo de algún alimento.

El motivo es que algunos alimentos tienen sustancias como las aminas biogénicas (histamina, tiramina, feniletilamina y serotonina), compuestos fenólicos y aditivos (glutamato monosódico y aspatame) que pueden desencadebar la cefalea:

  • Frutos secos: avellana y dáctil
  • Quesos curados
  • Alimentos en escabeche
  • Café o té en exceso
  • Comidas precocinadas

Vía: demujer.es

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