Frutos secos, ¿malos o buenos?

0 Comentarios

[youtube I0IvuBb8KRI]

Los frutos secos traen muchos beneficios para tu salud, ya que se trata de alimentos ricos en grasas monoinsaturadas (las que ayudan a subir el colesterol bueno, y a bajar el malo), sin embargo, no están recomendados para todo tipo de personas: aquellas con sobrepeso o con problemas de vesícula biliar o páncreas deberían moderar su consumo.

Por otro lado, no es lo mismo tomarlos crudos que fritos, o con sal añadida. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido a nueces, piñones y pipas, mira el video que te dejo aquí arriba.

Déjanos tu opinión

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *