Abr 15

Ideas para preparar comidas sanas y equilibradas

Y de postre

No te olvides del postre! Apuesta por algo ligero, aunque de vez en cuando puedes optar por algo mucho más calórico, como natillas, flan, tartas, cremas, helado, etc. Por norma general apuesta por lo más sano.

Lo ideal es que tomes fruta fresca o un yogur, que te aportan en torno a 80 calorías. Unas ideas…

  • Pieza de fruta
  • Macedonia
  • Yogur
  • Queso fresco con membrillo
  • Manzana al horno
  • Gelatina
  • Compota

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Escrita por admin, el Abril 15, 2008 at 1:00 pm, en la categoria Consejos comer bien and tagged , , , , . Url para linkar el articulo. Sigue todos los comentarios con los RSS feeds para este post. Deja un comentario o haz un trackback: Trackback URL.

Technorati Tags: adelgazar, cenas, comer sano, comidas, menu semanal

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2 Comments

  1. MARIA SOL GARRO
    Posted Septiembre 23, 2008 at 3:21 am | Permalink

    HOLAAAAAAAAAAA ME REEE GUSTO ESTA PAGINA ESPERO QUE OTRAS PERSONAS QUE LE GUSTE LA COCINA TAMBIEN TENGA LA OPORTUNIDAD DE ENTRAR A ESTA PAGINA DE RECETAS!!!!

  2. Tin JO
    Posted Marzo 6, 2009 at 5:13 pm | Permalink

    gracias por tener un lugar tan interesante donde las personas puedan conocer sobre como preparar una comida rica, sana y saludable
    Atentamente: Restaurante Tin Jo

3 Trackbacks

  1. By blogs Factory » Blog Archive » Los mejores post de la semana 15 on Abril 18, 2008 at 6:42 pm

    [...] Y por último en salood, nos cuentan los últimos descubrimientos sobre las famosas grasas trans, y como contrapartida nos dan ideas para preparar comidas sanas y equilibradas. [...]

  2. By Es posible adelgazar en tiempo record? on Enero 8, 2009 at 5:17 pm

    [...] Planifica tus comidas. Para sabe que tomar a la comida, haz clic AQUÍ. Y para hacer una cena equilibrada y ligra, sigue las recomendación que puedes leer AQUÍ. [...]

  3. By Qué debe incluir un menú semanal saludable on Enero 22, 2009 at 2:41 pm

    [...] Comidas equilibradas y sanas [...]

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