Nov 13

Las calorías del alcohol

alcoholAlguna que otra vez hemos hablado de las calorías vacías del alcohol, pero hasta ahora no habíamos dado cifras concretas.

Ver post anteriores:

A continuación te mostramos una tabla con las calorías de las principales bebidas alcohólicas.

BEBIDAS ALCOHÓLICAS Kcal./100 ml OBSERVACIONES
Aguardiente 231 1 copa son 200ml. (462 Kcal.)
Cerveza 101 1 jarra son 240 ml. (242.4 Kcal.)
Cava 85 1 copa 100 ml
Sidra 50 1 copa (100 Kcal.)
Coñac 125 1 copa son 100 Kcal.
Rón 110 1copa son 50 ml. (55 Kcal.)
Vermut dulce 50 1copa son 35 ml. (17.5 Kcal.)
Vermut seco 40 1 copa son 40 ml. (16 Kcal.)
Vino blanco 85 1 copa son 100 ml.
Vino rosado 74 1 copa son 100 ml.
Vino tinto 65 1 copa son 100 ml.
Vodka 72 1 copa son 60 ml. (43.2 Kcal.)
Whisky 240 1 copa son 100 ml.

Así pues, conviene reducir el consumo de estos productos, sustituyéndolos por zumos naturales ya que éstos tienen menos calorías y además aportan nutrientes como vitaminas, minerales…

ZUMOS NATURALES Kcal./100 ml OBSERVACIONES
Zumo de naranja natural 37 1 vaso son 200 ml. (74 Kcal.)
Zumo de lima natural 37 1 vaso son 200 ml. (74 Kcal.)
Zumo de melocotón natural 32 1 vaso son 200 ml. (64 Kcal.)
Zumo de tomate natural 11.5 1 vaso son 200 ml. (23 Kcal.)

  • Escrito por Patricia
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