Los peligros de las dietas milagros y los productos para delgazar
Si se quiere perder peso de forma permanente y sin poner en peligro nuestra salud debemos recurrir a una dieta “individualizada y personalizada”. “La dieta debe estar ajustada a los hábitos alimentarios de cada persona y el tratamiento correcto, si se trata de sobrepeso, debe proceder de un farmacéutico o un diplomado en nutrición; si es obesidad, debe combatirse bajo control médico. Pero en ningún caso el tratamiento se puede extrapolar a otras personas”.
La obesidad es “prácticamente una epidemia mundial”. En España, afecta al 15% de la población adulta, mientras que otro 40% tiene sobrepeso. Y entre la población infantil, de dos a 16 años, afecta a un 16% y estamos a la cabeza de la UE.
Lo adecuado para acabar tanto la obesidad como el sobrepeso es mantener una dieta equilibrada y una correcta actividad física.
2 Trackbacks
[...] hacer dieta para bajar peso, y volver al peso inicial en cuanto la dejas? No quieres sufrir? Seguir dietas muy restrictivas no sólo es malo para la salud, sino que ni siquiera es efectivo para perder peso a largo plazo. Y [...]
[...] lento, y muchas veces costoso, en el que la constancia es nuestro mejor aliado. Olvídate de dietas milagrosas que te prometen adelgazar 10 kg en una semana, el objetivo no es adelgazar y engordar [...]