Propiedades del tomate

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Las propiedades del tomate son numerosas! ¿Conoces los beneficios del tomate? Entre las propiedades más conocidas del tomate es que es un antioxidante y un alimento muy ligero!

El tomate es un fruto que se utiliza para preparar muchos platos, que destaca por ser muy bajo en calorías, y es que apenas tiene 20 calorías por cada 100 gramos.

El tomate es un alimento muy introducido en nuestra dieta y que por su composición es muy recomendable en dietas de pérdida de peso. El tomate es delicioso tanto en ensalada, como en sus distintas recetas como la salsa de tomate!

Una de las principales propiedades del tomate es que es rico en aguas, hidratos de carbono y azúcares.

Otra de sus propiedades más destacadas es que es una fuente de fibra y el tomate también es un valioso antioxidante porque es rico en minerales como el fósforo y el potasio. Y también el tomate es una fuente interesante de vitaminas, como la C,E,A, entre otras.

Una de las propiedades más conocidas del tomate es que ayuda al bronceado por su contenido en carotenos.

Otra de las propiedades del tomate es ayuda a la absorción del hierro.

Foto: whiteonricecouple

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