Si quieres perder esos quilos que te sobran…no mojes pan!

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Si quieres adelgazar no mojes pan

Eres de l@s que come con pan y que, al acabar, no duda en mojar el trocito que le sobra en la grasienta salsa? Yo sí pero bien consciente soy de que si dejo de hacerlo ganaré en salud y lucharé contra el sobrepeso. Estás dispuest@ a eliminar esta mala costumbre?

Una comida puede multiplicar e incluso triplicar el contenido calórico que aporta a tu organismo si incluye el típico e inacabable “moja-pan” al final. Tú puedes evitarlo!

Las salsas incluyen aceites, mantequillas, huevos y otros nutrientes áltamente calóricos que incluídos en altas proporciones te harán engordar.

Sólo necesitas fortalecer tu fuerza de voluntad para evitar caer en la trampa y cocinar sin salsas para alejarte de la tentación. Las verduras y carnes a la plancha o cocidas serán tus mejores aliados en tu lucha contra el “pan mojado”. Mucha suerte en tu cruzada! :)

Foto: Flickr

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