Si retienes líquidos, reduce el consumo de edulcorantes artificiales

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edulcorantes artificiales

Cada día más estudios ponen en duda las virtudes de los edulcorantes.

La verdad es que vale la pena pararse unos minutos y pensar si realmente vale la pena sustituir los edulcorantes naturales como el azúcar y la miel, por los edulcorantes artificiales, como la sacarina.

Los edulcorantes artificiales son una fuente de sodio, es decir, que aportan sal a tu organizmo y en grandes cantidades lo que favorece la retención de líquidos.

Por tanto, si tomas edulcorantes artificiales y tienes problemas de retención de líquidos, optar por la sacarina para perder volumen no es una idea muy buena. En tal caso habría que usarlo con moderación.

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