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Frutas y verduras en una dieta regular mejoran el desarrollo cognitivo

Según un nuevo estudio que acaba de salir publicado, la ingesta correcta de frutas y verduras diarias asegura el buen desarrollo cognitivo, hecho demostrado por la Universidad de Heinrich-Heine de Düsseldorf, en Alemania.

Este verano apúntate a la alimentación rica en agua

En verano es esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo que le aportes la dosis diaria adecuada de líquidos. Si en los meses fríos sueles beber cerca de 2 litros de agua, en verano [...]

Alimentos que previene las arrugas y el envejecimiento ¿qué hay de cierto?

Cada vez son más los productos que hacen promesas, desde los clásicos, ayuda a regular el transito intestinal o ayuda a perder peso, o ayuda a bajar el colesterol, a los más innovadores, como los [...]

Reduce volumen comiendo menos grasa

Si quieres deshacerte del volumen en ciertas zonas de tu cuerpo, como en tu barriga, deberías revisar tu alimentación y tu estilo de vida, si incluyes bollos y grasas con frecuencia y apenas te mueves [...]

Cuánta fruta y verdura necesito tomar la día?

Cada día se ha hecho más popular la cantidad de frutas y verduras que hay que tomar al día, las famosas 5 raciones de frutas y verduras que tanto hemos oído en los medios de [...]

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