"acido linoleico"

  • ¿ Qué es el ácido linoleico ?

    .  Escrito el junio 7, 2012  Nutrición

    ¿Qué es el ácido linoleico? Se trata de un ácido graso poliinsaturado de tipo Omega 6. Es un ácido esencial que solo podemos conseguir a través de la dieta, y se encuentra en ciertos aceites como el de girasol, sésamo, maiz o soja, preferiblemente consumidos en crudo. También lo podemos ingerir en alimentos como las nueces, el aguacate o el maíz. Además, hay un tipo


  • Suplementos adelgazantes con ácido linoleico … peligrosos?

    .  Escrito el febrero 23, 2010  Consejos comer bien

    Hace unos meses os escribí un artículo acerca de los beneficios del ácido linoleico, pero ahora vengo con una nueva noticia que me obliga a matizar aquello. Y es que aunque sí se considere benefincioso para ciertas cuestiones de salud, incluida la bajada de peso, lo cierto es que los suplementos adelgazantes que lo contienen podrían causar problemas hepáticos según un estudio reciente.

  • Qué son las grasas insaturadas?

    .  Escrito el octubre 22, 2008  Consejos comer bien

    ¿Qué son las grasas insaturadas o grasas buenas? Las grasas siempre ha sido un alimento con muy mala fama. Vamos a explicarte que las grasas no son tan malas como las pintas, puesto que hay excepciones a esta afirmación, al fin y al cabo las grasas son una sustancia que necesita nuestro organismo y que no podemos eliminar de nuestra dieta.