"adelgazar"

  • Menú semanal sano y saludable para adelgazar

    .  Escrito el octubre 6, 2015  Dietas Alimentación

    Vamos a proponeros un menú semanal económico, rápido de preparar y equilibrado, con recetas que seguro que te gustarán. No gastarás mucho y darás a tu cuerpo lo que realmente necesita. Llevar una correcta alimentación es algo muy importante que no debemos descuidar en ningún momento, porque la mala alimentación se paga tarde o temprano de una forma o de otra. Si quieres bajar esos kilos


  • 3 Recetas bajas en carbohidratos para adelgazar

    .  Escrito el septiembre 16, 2015  recetas sanas

    Con un poco de fuerza de voluntad, una buena dosis de ejercicio y una buena dieta rica en proteínas que no aporte demasiadas calorías ni hidratos de carbono en exceso, se puede conseguir bajar esos ‘kilos de más’. Es necesario saber qué alimentos son más saludables y cuáles podemos utilizar para preparar nuestras recetas diarias.