"aligerar platos"

  • ¿Es sandwich vegetal engorda?

    .  Escrito el septiembre 18, 2013  Alimentos

    En no pocas ocasiones se tiende a pensar que comer algo apodado con el término “vegetal” es suficiente. Sin embargo, el sándwich vegetal mal preparado, con ingredientes mal combinados o un exceso de calorías, puede darnos más de un susto si recurrimos a él tratando de perder peso. Las cenas ligeras son un clásico de la dieta, puesto que los expertos en nutrición aconsejan llevar


  • Recetas sanas: salsa mayonesa light

    .  Escrito el octubre 4, 2010  recetas sanas

    Ya sé, ya sé, una mayonesa no es lo que uno se espera en recetas sanas, pero como soy una fan incondicional de la mayonesa casera, creo que es algo a lo que no debemos renunciar a menos que sea expresamente necesario.