"alimentos saciantes"

  • 10 alimentos para quitar el hambre

    .  Escrito el agosto 23, 2015  Alimentos

    Hoy en día conocemos bastantes alimentos que pueden servir para saciar nuestro apetito. Según los expertos el quid de la cuestión no se encuentra en el consumo de pastillas que inhiban el hambre o cualquier otra clase de trucos sino que lo que se recomienda es una buena masticación de los alimentos. Se sabe que la sensación de saciedad tarda aproximadamente unos 20 minutos en


  • Cuántas calorías tiene el melón: valor nutricional

    .  Escrito el mayo 2, 2015  Alimentos

    El melón es una fruta muy utilizada durante periodos de dieta. Esta elección se debe a que dispone de ciertas propiedades que potencian la bajada de peso. Su alto contenido en fibra, vitamina A, vitamina B, vitamina C, magnesio, manganeso, selenio, zinc, favorecen el adelgazamiento. El melón aporta únicamente 34 calorías por cada 100 gramos de producto consumido.

  • Beneficios de la espirulina para adelgazar

    .  Escrito el agosto 26, 2014  Alimentos

    Hoy vamos a presentarte un componente nuevo que te ayudará en tu objetivo de bajar peso: el alga espirulina. ¿Sabías ya que esta alga es un buen complemento para tu dieta? De no ser así, ¡sigue leyendo! En el post de hoy te contamos todo lo que necesitas saber del alga espirulina. En primer lugar, lo que debes saber es que esta alga tiene un

  • ¿El café adelgaza o engorda? Descubre todas las claves

    .  Escrito el mayo 3, 2014  Alimentos

    Al café se le reconocen importantes propiedades diuréticas debidas a varios de sus componentes, especialmente la cafeína y la teobromina, que fomentan la evacuación de líquidos a través de la orina. No acaban aquí sus propiedades, pues se sabe que la cafeína, en cantidades moderadas, acelera el metabolismo y favorece las digestiones como consecuencia de su papel como estimulante del sistema nervioso, función que en

  • Las propiedades del Glucomanano para adelgazar

    .  Escrito el marzo 16, 2014  Dietas Alimentación

    El Glucomanano es una fibra soluble extraída de una raíz, de la planta Konjac, originaria de India e Indochina, que viene siendo usada en los regímenes de adelgazamiento. A partir del tubérculo de la planta, y mediante el secado, trituración, molido y purificación con etanol, se obtiene el glucomanano. Es un producto natural cuya principal propiedad es que al ser ingerido produce sensación de saciedad.