"alimentos saciantes"

  • 10 alimentos para quitar el hambre

    .  Escrito el agosto 23, 2015  Alimentos

    Hoy en día conocemos bastantes alimentos que pueden servir para saciar nuestro apetito. Según los expertos el quid de la cuestión no se encuentra en el consumo de pastillas que inhiban el hambre o cualquier otra clase de trucos sino que lo que se recomienda es una buena masticación de los alimentos. Se sabe que la sensación de saciedad tarda aproximadamente unos 20 minutos en


  • Cuántas calorías tiene el melón: valor nutricional

    .  Escrito el mayo 2, 2015  Alimentos

    El melón es una fruta muy utilizada durante periodos de dieta. Esta elección se debe a que dispone de ciertas propiedades que potencian la bajada de peso. Su alto contenido en fibra, vitamina A, vitamina B, vitamina C, magnesio, manganeso, selenio, zinc, favorecen el adelgazamiento. El melón aporta únicamente 34 calorías por cada 100 gramos de producto consumido.

  • Beneficios de la espirulina para adelgazar

    .  Escrito el agosto 26, 2014  Alimentos

    Hoy vamos a presentarte un componente nuevo que te ayudará en tu objetivo de bajar peso: el alga espirulina. ¿Sabías ya que esta alga es un buen complemento para tu dieta? De no ser así, ¡sigue leyendo! En el post de hoy te contamos todo lo que necesitas saber del alga espirulina. En primer lugar, lo que debes saber es que esta alga tiene un