"aperitivos"

  • Receta de croquetas al horno de pollo, mucho más saludables

    .  Escrito el enero 31, 2014  recetas sanas

    Las croquetas de pollo no son una receta prohibida para quienes estén haciendo dieta o busquen cenas ligeras y con pocas calorías. La solución es evitar los fritos; pero... ¿cómo es posible conseguir unas croquetas buenísimas sin que éstas pasen por la sartén? Muy sencillo.


  • 20 Ideas ligeras y saciantes para comer a media mañana

    .  Escrito el enero 28, 2014  Alimentos

    A media mañana, mientras trabajas o realizas tus labores, es muy habitual que se te abra el apetito. Por ello, si estás tratando de cuidar tu línea, vamos a proponerte una serie de aperitivos y snacks sanos y de carácter saciante para cuidar tu salud y no engordar.

  • 8 trucos para no picar entre horas

    .  Escrito el julio 30, 2010  Dietas Alimentación

    Muchas veces hemos escuchado aquello de que lo que más engorda es picar entre horas. En realidad lo que más engorda es lo que picas entre horas, porque hacer cinco comidas al día es lo ideal. Comer cada poco tiempo, pero menos cantidades es una buena premisa para adelgazar, el problema es que nos olvidamos que los alimentos importan, y que no es lo mismo tomar una manzana y un yogur a la hora de la merienda que un par de galletas con chocolate.