"arroz"

  • Lista de alimentos ricos en carbohidratos para aumentar masa muscular

    .  Escrito el octubre 20, 2015  Alimentos

    Vamos a enumerar cinco alimentos ricos en carbohidratos que formarán parte de nuestra alimentación equilibrada si lo que buscamos es aumentar nuestra masa muscular y lo hacemos con algo tan sencillo como con la alimentación además de con la dieta. Los tres pilares de la musculación están sustentados por tres factores que todos los deportistas tienen muy en cuenta: una alimentación equilibrada donde tengan presencia


  • Recetas sanas: alcachofas con arroz y sepia

    .  Escrito el septiembre 6, 2010  recetas sanas

    Las alcachofas son perfectas para cuando se está a dieta, ya que resultan muy poco energéticas (38 calorías por cada 100 gramos), son ricas en fibra y ayudan a combatir la retención de líquidos.