"calcio"

  • La dieta perfecta para la osteoporosis

    .  Escrito el agosto 19, 2013  Dietas Alimentación

    En este post vamos a describir algunos alimentos que debes incluir en tu dieta para prevenir la reposteros o tratar sus síntomas. Para ello, es fundamental que aumentes el volumen de calcio, magnesio y vitamina D en tu alimentación, ya que el déficit de estas sustancias es la principal causa de aparición de la enfermedad. La leche es la principal fuente de calcio y posee múltiples beneficios.


  • ¿Cuáles son las propiedades del Kéfir?

    .  Escrito el agosto 16, 2013  Alimentos

    El Kéfir es una bebida originaria de las montañas del Cáucaso, que se obtiene mediante un proceso de leche fermentada, y a la que se atribuyen propiedades que aumentan la salud y longevidad de los que la consumen. Se ha demostrado que el consumo de Kéfir aporta múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades destacan las antibióticas y antifúngicas. Se ha utilizado en el