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  • ¿Qué cenar para perder peso? 10 recetas para adelgazar

    .  Escrito el agosto 16, 2015  recetas sanas

    La cena es una de las tres comidas del día y con la que debemos tener más cuidado, especialmente si queremos adelgazar. Si quieres preparar un buen menú de cenas, te invitamos a seguir con nosotros en esta entrada porque vamos a proponerte 10 alternativas para cenar correctamente, recetas fáciles y rápidas de cenas que nos permitirán quedar saciados y lo mejor de todo, son muy ligeras.


  • 10 cenas ligeras para adelgazar

    .  Escrito el julio 15, 2015  recetas sanas

    Si estás buscando adelgazar, te vamos a ayudar con 10 ideas para preparar cenas ligeras fáciles, baratas y ricas: ¡pierde peso sin pasar hambre! Las cenas nunca deben ser copiosas dado que al ser la última comida del día y al no realizar ninguna actividad física notable, no es bueno proporcionar a nuestro cuerpo demasiado alimento, lo que se traduce en calorías que no vamos