Cena ligera
¿En qué consiste una cena ligera? Debe estar compuesta por verduras y proteínas, y no ser muy altas en grasas. Debe ser algo que nos deje satisfechos pero no nos pese en el estomago. ¿Significa [...]
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18
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6
25 cenas de verano: ligeras y nutritivas
Con la llegada de los meses estivales, conviene adaptar nuestra alimentación a las exigencias de las altas temperaturas y del ritmo de vida más activo. En general, sólo nos apetecen cenas refrescantes, que mantengan constante [...]
May
4
¿No cenar adelgaza? Saltarte alguna comida te hace ganar peso
Siento decirte que si tu truco para perder peso es saltarte la cena estás cometiendo un grave error. No sólo porque sea malo para la salud, sino porque, aunque a corto plazo puedas perder algunos [...]
