"cereales"

  • ¿Cenar cereales con leche engorda?

    .  Escrito el junio 27, 2015  Alimentos

    Existen multitud de creencias que nos llevan a pensar que consumir cereales con leche por la noche puede engordar hoy vamos a ver hasta qué punto.Los cereales son uno de los alimentos por excelencia, puesto que puede aportarnos multitud de beneficios. Algunas marcas como Special K lanzan multitud de productos integrales que tienen un alto contenido en fibra y que pueden favorecer el adelgazamiento.


  • 3 formas diferentes de cocinar mijo

    .  Escrito el noviembre 26, 2014  recetas sanas

    El mijo es un cereal de grano pequeño con un marcado color amarillo, es muy rico en almidón y en nutrientes como hierro, magnesio, fósforo, silicio, vitaminas del grupo A y B. Se considera que engorda menos que el trigo y cuenta con menos poder calórico que la avena además de ser de muy fácil digestión. Es muy sencillo de preparar como podréis comprobar en esta entrada donde os daremos tres recetas con este ingrediente.