"cereales"

  • ¿Cenar cereales con leche engorda?

    .  Escrito el junio 27, 2015  Alimentos

    Existen multitud de creencias que nos llevan a pensar que consumir cereales con leche por la noche puede engordar hoy vamos a ver hasta qué punto.Los cereales son uno de los alimentos por excelencia, puesto que puede aportarnos multitud de beneficios. Algunas marcas como Special K lanzan multitud de productos integrales que tienen un alto contenido en fibra y que pueden favorecer el adelgazamiento.


  • 3 formas diferentes de cocinar mijo

    .  Escrito el noviembre 26, 2014  recetas sanas

    El mijo es un cereal de grano pequeño con un marcado color amarillo, es muy rico en almidón y en nutrientes como hierro, magnesio, fósforo, silicio, vitaminas del grupo A y B. Se considera que engorda menos que el trigo y cuenta con menos poder calórico que la avena además de ser de muy fácil digestión. Es muy sencillo de preparar como podréis comprobar en esta entrada donde os daremos tres recetas con este ingrediente.

  • Las propiedades del salvado de avena en tu dieta

    .  Escrito el noviembre 5, 2013  Alimentos

    Por sus propiedades nutritivas el salvado de avena es el gran aliado en una dieta que busque bajar kilos, sobre todo la famosa dieta Dukan. El salvado, rico en proteínas y vitaminas, contiene las partes más nutritivas del grano de avena, y cada cien gramos apenas tiene 7 gramos de grasa. Su alto nivel de fibra ayuda a perder peso, ya que consigue hacer que

  • Cereales integrales

    .  Escrito el enero 16, 2013  Alimentos

    Los cereales integrales son unos de alimentos saludables con muchos beneficios. Los cereales integrales frente a los no integrales, los llamados cereales refinados, son más ricos en nutrientes, vitaminas y sobre todo en fibra. Los principales cereales integrales que puedes incluir en tu dieta es el pan integral, pasta y arroz integrales, legumbres y cereales de desayuno integrales. Toma buena nota porque los cereales integrales forman parte

  • ¿ Cuáles son los mejores cereales para el desayuno de tu hijo ?

    .  Escrito el abril 22, 2010  Nutrición

    Los cereales con leche son una buena opción para empezar el día con energía (como bien nos recuerdan en todos los anuncios). Actualmente, casi todas las marcas tienen cereales especiales para niños, pues son ellos los que más consumen este tipo de productos: cereales chocolateados, con miel o azucarados... ¡los hay para todos los gustos!