"CLA"

  • ¿ Qué es el ácido linoleico ?

    .  Escrito el junio 7, 2012  Nutrición

    ¿Qué es el ácido linoleico? Se trata de un ácido graso poliinsaturado de tipo Omega 6. Es un ácido esencial que solo podemos conseguir a través de la dieta, y se encuentra en ciertos aceites como el de girasol, sésamo, maiz o soja, preferiblemente consumidos en crudo. También lo podemos ingerir en alimentos como las nueces, el aguacate o el maíz. Además, hay un tipo


  • El ácido linoleico conjugado; qué efectos tiene?

    .  Escrito el junio 29, 2009  Dietas Alimentación

    La sustancia denominada Ácido Linoleico Conjungado es un ácido graso esencial muy frecuente en los aceites vegetales de maíz, soja y girasol, así como en la grasa animal. El CLA es producido fisiológicamente por la flora gastrointestinal y en el hígado. Sus beneficios empiezan ahora a conocerse, pero una de las investigaciones asegura que su fabricación y consumo reduce el apetito y es buen aliado