"comer sano en Navidad"

  • 5 Ensaladas de Navidad ligeras y deliciosas

    .  Escrito el diciembre 31, 2013  recetas sanas

    Estas son algunas de las ideas de ensaladas navideñas, saludables y fáciles de preparar. En estas fechas los excesos hacen su aparición, pero lo cierto es que hay platos saludables y deliciosos con los que seguro que triunfas estas navidades. Como entrante las ensaladas son una buena idea para tu menú de Navidad. Para que tengan sabor no dudes en incluir alimentos propios de estas


  • Consejos para evitar los kilos de más estas fiestas

    .  Escrito el diciembre 10, 2013  Consejos comer bien

    La Navidad es una época del año que trae consigo un cambio de hábitos. Ya no solo por el consumo o el gasto realizado, a la hora de las comidas también se tiende hacia un cierto exceso que implica engordar algunos kilos de más. Pero tampoco hay que caer en el alarmismo. Con una serie de trucos y pautas podrás disfrutar de unas cenas y