"comer sano fuera de casa"

  • 20 Ideas ligeras y saciantes para comer a media mañana

    .  Escrito el enero 28, 2014  Alimentos

    A media mañana, mientras trabajas o realizas tus labores, es muy habitual que se te abra el apetito. Por ello, si estás tratando de cuidar tu línea, vamos a proponerte una serie de aperitivos y snacks sanos y de carácter saciante para cuidar tu salud y no engordar.


  • Qué es el jet lag y consejos para evitarlo

    .  Escrito el octubre 19, 2013  Enfermedades

    El jet lag o la descompensación horaria se denomina al conjunto de alteraciones mentales y fisiológicas que se producen, en ocasiones, tras realizar un viaje en avión atravesando distintas regiones horarias. Los síntomas son claros y evidentes, con fatiga, apatía, desorientación o perdida de memoria. El aparato digestivo también se puede ver afectado, sufriendo el pasajero vómitos o diarreas. El reloj interno de cada persona

  • Consejos para comer sano en una pizzería

    .  Escrito el enero 12, 2011  Consejos comer bien

    ¿Te han invitado a cenar en una pizzería y temes que tu dieta se vaya al garete por una sola noche? ¡No te preocupes! Elegir una pizza sana y relativamente poco calórica es posible.