"comer sano"

  • Menú saludable para adelgazar

    .  Escrito el abril 15, 2013  Dietas Alimentación

    ¡Adelgaza comiendo sano! Consejos para preparar menús ligeros y saludables y que además te ayuden a adelgazar y perder los kilos que te sobran. Después de los meses más fríos del año y con la llegada del calor toca deshacerse de los malos hábitos y los kilos extra. Apuesta por una alimentación saludable y presta atención a tus menús semanales equilibrados. Planifica tu dieta, evita


  • Alimentos que más engordan

    .  Escrito el abril 8, 2013  Alimentos

    En plena operación bikini y dietas para el verano, repasamos los alimentos que más engordan, que suelen ser los alimentos más ricos en grasas. Es que si estás a dieta o quieres cuidar tu figura, hay una serie de alimentos y productos que has dejado de comer, o al menos deberías dejar de comer. Por norma genera, los alimentos que más engordan son poco saludables