"comida ligera"

  • Comida sana y rápida: 5 recetas fáciles

    .  Escrito el julio 28, 2015  recetas sanas

    A continuación os dejamos 5 recetas de realización sencilla y rápida de preparar que pueden convertirse en nuestros aliados a la hora de adelgazar. La idea de adelgazar muchas veces va unida a la de pasar hambre, pero lo cierto es que podemos optar por consumir comida sana rica y fácil si sabemos qué tipo de alimentos debemos combinar. -Una de las ideas más clásicas y


  • Comida para bajar de peso

    .  Escrito el marzo 20, 2013  Dietas Alimentación

    Hay numerosos platos y comida que son perfectas para bajar de peso. Lo ideal es seguir una dieta variada con la que adelgazar comiendo todo tipo de grupos de alimentos, pero siguiendo una serie de consejos que se resumen en comer bien y sano. No te pierdas estos trucos y consejos para bajar de peso con comida ligera y equilibrada: 1. Cada comida debe componerse

  • Alimentos que no engordan

    .  Escrito el julio 9, 2012  Alimentos

    ¿Cuáles son los alimentos que no engordan? Probablemente hayas oído hablar de los alimentos con calorías negativas; supuestamente esos alimentos no engordan porque al digerirlos quemas más calorías de las que contienen. Esos alimentos que no engordan se suelen relacionar con muchas de las frutas y verduras con menos calorías. En realidad, no hay ninguna evidencia científica sobre si algunos alimentos hacen al cuerpo quemar