"comidas sanas"

  • Comida sana y rápida: 5 recetas fáciles

    .  Escrito el julio 28, 2015  recetas sanas

    A continuación os dejamos 5 recetas de realización sencilla y rápida de preparar que pueden convertirse en nuestros aliados a la hora de adelgazar. La idea de adelgazar muchas veces va unida a la de pasar hambre, pero lo cierto es que podemos optar por consumir comida sana rica y fácil si sabemos qué tipo de alimentos debemos combinar. -Una de las ideas más clásicas y


  • Comida sana

    .  Escrito el febrero 3, 2011  Consejos comer bien

    ¿Qué es la comida sana? Uno tiende a pensar que únicamente las verduras y las frutas, pero en realidad  es que la comida sana es casi todos los alimentos naturales que son sanos si se toman en su justa medida. Es cierto que hay comidas como los precocinados o la bollería industrial que son perfectamente prescindibles, no son comida sana, ya que nos aportan calorías

  • ¿ No desayunar adelgaza ? Para una dieta eficaz, toma fruta, lácteos y cereales

    .  Escrito el mayo 17, 2010  Consejos comer bien

    Saltarse el desayuno es uno de los errores más comunes entre las personas que se ponen a dieta. A pesar de que cada vez está más claro que la gente que no desayuna engorda más (y lo que es peor, disminuye su rendimiento), la práctica sigue siendo habitual.

  • 20 comidas bajas en grasa para moldear tu figura

    .  Escrito el febrero 4, 2010  Dietas Alimentación

    Cuidarse es fundamental para conseguir una figura envidiable y la alimentación, además del deporte y de unos sanos hábitos de vida, es fundamental.