"dieta DASH"

  • Qué es la dieta Dash?

     .  Escrito el junio 15, 2009  Dietas Alimentación

    La dieta Dash es aquella que se basa en la ingesta de vegetales, frutas, productos integrales y lácteos bajos en grasas. En 1997 nació como un proyecto de estudio para descubrir como disminuir la hipertensión y lo hizo con el nombre Dietary Approaches to Stop Hypertension. Ahora, además, se ha constatado que esta dieta ayuda también a prevenir los ataques de corazón. (más…)