"dieta"

  • Qué comer antes de una carrera

    .  Escrito el noviembre 18, 2015  Alimentos

    Por todos es sabido que para obtener un buen rendimiento en el deporte bien sea de competición o por mero placer, es necesario hidratarse y alimentarse correctamente. Obviamente, si el ejercicio físico va enfocado a una competición será más crucial aún mantener una dieta específica y adecuada durante los meses previos al gran día de la carrera.