"ejercicios cadera"

  • Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

    .  Escrito el octubre 10, 2010  Fitness

    [youtube zynwxB1pyKU]


  • Perder peso donde lo necesito

    .  Escrito el febrero 8, 2010  Dietas Alimentación

    Has ganado unos quilos durante la navidad y no sabes cómo quitártelos de encima? Siempre has tenido las caderas anchas y cuando adelgazas esa zona sigue igual? En realidad no necesitas adelgazar pero tiene cierta grasa acumulada en barriga (los odiados michelines) y/o cadera (las temidas cartucheras? En este post tienes la solución!