Las semillas de lino, compuestas de fibra y ácidos grasos omega 3 suponen una buena ayuda para controlar el colesterol. En la actualidad, el colesterol alto es uno de los principales problemas de salud de [...]
¿Cuantas veces has oido hablar de las ventajas del consumo de aceite de oliva en la dieta mediterránea? Bien, creo que no sorprenderé a nadie si digo que el aceite de oliva es mejor que [...]
Si tienes el colesterol alto y andas cuidado tu alimentación para tratar de bajarlo y mejorar tu salud cardiovascular, sabrás que hay ciertos alimentos ricos en Omega 3 que te ayudan a conseguirlo de forma [...]
El jamón ibérico reduce el colesterol, disminuye la tensión arterial, minimiza el riesgo de trombos y aporta vitamina E al organismo, entre otros beneficios. Se trata de un alimento sano para nuestro corazón ya que [...]
Ajusta el contenido calórico de tu dieta a tus necesidades reales. Reduce las grasas. Preferiblemente opta siempre por el aceite de oliva virgen, porque aumenta el colesterol bueno y disminuye el malo, y tiene cualidades [...]
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