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La dieta en la menopausia: evitar enfermedades cardiovasculares y colesterol

Numerosos estudios han demostrado la importancia de la alimentación equilibrada en los distintos períodos de vida de la mujer, especialmente el embarazo y la menopausia ya que en estos períodos hay un mayor riesgo de [...]

La importancia de la dieta equilibrada y la salud cardiovascular

Según un nuevo estudio de salud mundial de la  Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el planeta.
Lo más alarmante es que al menos el 80% [...]

Beneficios y alimentos ricos en Omega 6 y Omega 3

Seguramente habrás oído hablar de los omega 3 y omega 6, un grupo de ácidos grasos esenciales, porque el organismo los necesita para su desarrollo y mantenimiento, y la única forma que tenemos de beneficiarnos [...]

Enfermedades cardiovasculares, controla lo que comes

Cuando sufrimos enfermedades cardiovasculares, la causa suele ser la acumulación de grasa y colesterol en el interior de los vasos sanguíneos formándose las placas que obstruyen las arterias, las denominadas placas de ateroma.
La mejor arma [...]

La alimentación y la circulación

Son varios los factores que pueden repercutir en la aparición de una mala circulación, pero la alimentación suele tomar también un papel fundamental. A continuación explicaremos que alimentos son los más adecuados y cuales debemos [...]

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