"estiramientos"

  • Estiramientos de espalda; consejos para evitar el dolor

    .  Escrito el marzo 9, 2014  Enfermedades

    La disminución de la flexibilidad en cualquiera de estas áreas puede conducir al dolor lumbar por lo que a la hora a realizar estiramientos, estos no deben inducir síntomas dolorosos si no de alivio.


  • Remedios para las agujetas

    .  Escrito el noviembre 23, 2010  Fitness

    Las agujetas son esos molestos pinchazos que aparecen en nuestros músculos al día siguiente de "sobrepasarnos" con el deporte, y que probablemente conozcas bien. Y es que...¿quien no las ha sufrido alguna vez, especialmente tras volver a hacer ejercicio físico tras una temporada de sedentarismo?

  • Ejercicios de estiramientos correctos

    .  Escrito el octubre 2, 2010  Fitness

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