Un yogur con pasas y semillas de lino puede ser la solución para las personas que sufren de estreñimiento leve. Esta molestia es muy común, especialmente entre mujeres mayores de 65 años, y el tratamiento [...]
Tendemos a pensar que la fibra solo sirve para regular el tránsito intestinal (personalmente, la mención de la fibra siempre me recuerda los anuncios del “momento all bran”), pero su acción beneficiosa se extiende mucho [...]
La dieta Dash es aquella que se basa en la ingesta de vegetales, frutas, productos integrales y lácteos bajos en grasas. En 1997 nació como un proyecto de estudio para descubrir como disminuir la hipertensión [...]
Como puede que ya intuyes, con tomarse un bífidis al día, un@ no pone fin al estreñimiento. Resulta imprescindible hacer unos cambios en tu dieta y en tu estilo de vida. Una de las claves [...]
La fibra es muy beneficiosa para la salud y es que se ha demostrado que su consumo habitual, los expertos recomiendan 30 gramos al día, previene numerosas complicaciones. Aunque esta cantidad puede aumentarse cuando se [...]
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