"fibra"

  • Alimentos para el colon irritable

    .  Escrito el mayo 8, 2012  Alimentos

    ¿Sabes qué  alimentos son adecuados para el colon irritable? Ya hablamos en su momento de qué es el colon irritable: una enfermedad funcional gastrointestinal que altera el ritmo intestinal. El colon irritable se diagnostica por exclusión, cuando se tienen molestias intestinales y tras realizar las pruebas pertinentes no se encuentra ninguna causa fisiológica. Se trata de un trastorno muy relacionado con la dieta, y con


  • Alimentos con fibra

    .  Escrito el abril 9, 2012  Alimentos

    Los alimentos con fibra son uno de los mejores remedios contra el estreñimiento. Los alimentos ricos en fibra hacen que vayas al baño con regularidad y pongas fin a las molestias asociadas al estreñimiento. Los alimentos con más fibra son los higos y ciruelas secas, los cereales de desayuno ricos en fibra, las semilllas de lino, las almendras, el pan integral, el arroz integral, los