Posts Tageados como ‘Frutas’

El melón, la verdura que sabe a fruta

Acabo de descubrir que el melón es una verdura, y no una fruta como siempre he pensado, y que sí, que me gusta. Bueno, esto último lo descubrí en realidad hace un par de meses, [...]

Ejemplo de un día siguiendo la dieta Dash

Como os explicaba en el post de ayer la dieta Dash fue creada hace doce años para reducir la tensión arterial y hace un mes escaso se constató también con un nuevo estudio que reduce [...]

Qué es la dieta Dash?

La dieta Dash es aquella que se basa en la ingesta de vegetales, frutas, productos integrales y lácteos bajos en grasas. En 1997 nació como un proyecto de estudio para descubrir como disminuir la hipertensión [...]

La dieta de los niños en verano

Con el calor es importante cambiar nuestra dieta, y por supuesto también la de los más pequeños para lograr una mayor hidratación, necesaria en épocas de altas temperaturas en las que lás pérdidas de líquidos [...]

Cuánta fruta y verdura necesito tomar la día?

Cada día se ha hecho más popular la cantidad de frutas y verduras que hay que tomar al día, las famosas 5 raciones de frutas y verduras que tanto hemos oído en los medios de [...]

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