La ingesta de grasa diaria recomendada
Más o menos todos conocemos la famosa pirámide alimentaria y sabemos cuáles son las grasas que están en la base (aceite de oliva) y por lo tanto las que debemos consumir más y cuáles son [...]
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21
El aceite de oliva, beneficioso ¿para qué?
El fruto del olivo, la aceituna, proporciona uno de los mejores aceites de consumo, el de oliva. Hay muchísimas variedades, pero de todos ellos el de mayor categoría es el “aceite de oliva virgen extra”, [...]
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14
Bajar el colesterol: las nueces son más efectivas que el pescado
Si tienes el colesterol alto y andas cuidado tu alimentación para tratar de bajarlo y mejorar tu salud cardiovascular, sabrás que hay ciertos alimentos ricos en Omega 3 que te ayudan a conseguirlo de forma [...]
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Reduce volumen comiendo menos grasa
Si quieres deshacerte del volumen en ciertas zonas de tu cuerpo, como en tu barriga, deberías revisar tu alimentación y tu estilo de vida, si incluyes bollos y grasas con frecuencia y apenas te mueves [...]
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Desayunar con margarina es sano? qué pasa con las grasas hidrogenadas o trans?
Ahora hay varias campañas en televisión que nos invitan a tomar margarina al desayuno porque resumiendo dicen que es buena, yo como siempre cuando un fabricante dice que su producto es bueno yo lo pongo [...]
