"grasas poliinsaturadas"

  • Los beneficios del omega 6 y en qué alimentos se encuentra

    .  Escrito el agosto 27, 2013  Alimentos

    Con “omega 6” nos referimos a un tipo de ácido graso que está presente en los alimentos grasos y en la piel de los animales. Pertenece al grupo de las grasas poliinsaturadas. Dado que nuestro organismo no puede producir omega 6 y puesto que estos ácidos grasos son necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, hemos de obtener el omega 6 mediante una alimentación


  • Alimentos ricos en grasas

    .  Escrito el septiembre 24, 2010  Nutrición

    ¿Sabes qué alimentos son ricos en grasas? Primero habría que preguntar... ¿en qué tipo de grasas? Y es que grasas hay de muchos tipos, algunas esenciales para la salud y otras qué más valdría evitar en nuestra dieta.