"helado"

  • ¿ Los helados engordan ? Algunos mitos sobre el postre más frío

    .  Escrito el marzo 30, 2010  Consejos comer bien

    Acabamos de entrar en la primavera y comienza a apetecer dar largos paseos y pararse en la heladería para saborear ese delicioso manjar que es el helado artesanal. Pero algo impide disfrutarlo del todo... ¿Cuánto voy a engordar por estos 10 minutos de placer? ¿Me causará una infección en la garganta? ¿Se me cortará la digestión con el frío?


  • Los helados, un capricho permitido pero mejor bajo en calorías

    .  Escrito el abril 10, 2009  Consejos comer bien

    Los helados son un postre muy apetitoso y nutritivo pero la verdad es que es muy calórico. Un helado de media puede aportar entre 200-300 calorías, todo depende de su composición. Pero si optas por las versiones bajas en grasas y azúcares, es decir, los bajos en calorías, desde luego no es un postre al que debas renunciar, a menos que tu médico así te

  • Los helados dentro de una dieta saludable

    .  Escrito el julio 28, 2008  Consejos comer bien

    La profesora del departamento de Fisiología de la Universidad CEU Cardenal Herrera Carina Gimeno Uribes afirmó que “el helado puede formar parte de una dieta equilibrada“, siempre que su consumo entre “en unos límites razonables y el resto del menú tenga un contenido energético moderado“, y destacó que el valor nutricional del helado reside en las proteínas de alto valor biológico que le aporta la

  • Los helados y la alimentación infantil

    .  Escrito el mayo 28, 2008  Consejos comer bien

    No conviene que los niños tomen más de dos o tres helados a la semana. Es cierto que algunos llevan leche pero también muchas grasas y azúcares. Teniendo en cuenta que los niños ya toman bollería y golosinas, no conviene tampoco abusar de los helados. Desde el punto de vista nutricional un helado no equivale a un yogur, ni a un postre lácteo, ni a