"hidratos de carbono"

  • Lista de alimentos ricos en carbohidratos para aumentar masa muscular

    .  Escrito el octubre 20, 2015  Alimentos

    Vamos a enumerar cinco alimentos ricos en carbohidratos que formarán parte de nuestra alimentación equilibrada si lo que buscamos es aumentar nuestra masa muscular y lo hacemos con algo tan sencillo como con la alimentación además de con la dieta. Los tres pilares de la musculación están sustentados por tres factores que todos los deportistas tienen muy en cuenta: una alimentación equilibrada donde tengan presencia


  • 3 Recetas bajas en carbohidratos para adelgazar

    .  Escrito el septiembre 16, 2015  recetas sanas

    Con un poco de fuerza de voluntad, una buena dosis de ejercicio y una buena dieta rica en proteínas que no aporte demasiadas calorías ni hidratos de carbono en exceso, se puede conseguir bajar esos ‘kilos de más’. Es necesario saber qué alimentos son más saludables y cuáles podemos utilizar para preparar nuestras recetas diarias.