El consumo excesivo de sal puede llegar a convertirse en un problema real para aquellos afectados de hipertensión y después de una fechas tan señaladas como las Navideñas incluso aquellos que no tenemos la tensión [...]
El jamón ibérico reduce el colesterol, disminuye la tensión arterial, minimiza el riesgo de trombos y aporta vitamina E al organismo, entre otros beneficios.
Se trata de un alimento sano para nuestro corazón ya que es [...]
Como ya sabes tener la presión alta no es bueno para tu salud, pero con una dieta adecuada puedes controlar los niveles de tensión arterial y poner fin a la hipertensión.
1. Reduce la sal
Suena obvio [...]
Ajusta el contenido calórico de tu dieta a tus necesidades reales.
Reduce las grasas. Preferiblemente opta siempre por el aceite de oliva virgen, porque aumenta el colesterol bueno y disminuye el malo, y tiene cualidades antioxidantes. [...]
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